Crónica de uma recuperação de fratura do planalto tibial. Este blogue tem como objectivo informar quem tenha sofrido o mesmo tipo de fratura e procure (como eu procurei na altura) testemunhos de quem tenha passado por esta experiência.
terça-feira, 17 de julho de 2012
3 meses depois - comecei a pôr o pé no chão!
Ao fim de 3 meses comecei a pôr o pé no chão. Fiz também exercícios na piscina com marcha - sempre com água pelos ombros, muito importante.
Nesta fase cometi o erro de exagerar um pouco na carga sobre a perna e na consulta de ortopedia, após 4 meses, o médico observou no raio-x que a perna estava a começar a desalinhar. Avisou-me que se não parasse de fazer carga, pois ainda era muito cedo, a perna poderia ficar desalinhada o que implicaria uma eventual nova cirurgia.
Fiquei avisado e tive mais cuidado durante o 5º mês. Permaneci, outra vez, mais tempo sentado, e evitei fazer qualquer carga na perna.
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