Ao fim de 15 dias em casa, ainda com dores e a tomar 1000mg dia de paracetamol, comecei a fisioterapia no Hospital Garcia de Horta, às 2ªs, 4ªs e 6ªs, das 8.30 às 10.30. Iria ser acompanhado pela fisioterapeuta Julie Canção, que viria a revelar-se uma excelente profissional. Comecei com gelo durante 20 min, massagem e alguns movimentos com o apoio da fisioterapeuta. Depois seguiu-se a flexão da perna, sem dores muito fortes, com o auxílio de um aparelho. Como fiz sem grande dificuldade, não voltei a repetir:
De seguida fiz eletroestimulação com o objectivo de fortalecer o músculo da perna afetada):
seguido de alguns exercícios leves de fortalecimento, com bola suiça e osso. Por enquanto nada de carga ou pesos.
Iria continuar a fisioterapia durante 5 meses. Durante esse período raramente tive dores durante as sessões. O que para mim, era um bom sinal.
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